こんにちは。
puamalie市川佐予です。
4日は3か月ぶりの和歌山体操教室でした。
和歌山は高齢の方が参加下さるので
コロナの影響で中々開催することができなかったのですが
お婆ちゃんからも「そろそろ開催してほしい！」とのお声もあったので
久しぶりの体操の時間となりました。
自宅で過ごされる時間が多かったのですね。
お身体はとても緊張して硬くなってらっしゃいました。
お客様ご自身でも感じられて
「数ヶ月やらんだけで、こんななるんやなぁ。。。」としみじみ。
硬いなりに呼吸に意識を向け
最後までしっかり体操できました。
首も肩もパンパンだったので
頭のお手入れもさせて頂きました。
「あー、こんな気持ちいいのは久しぶりやー。」
と、とっても喜んで頂けて良かったです。
わたしは自分で自分の氣を流し循環させることができるこの体操は
本当に万能だと思っています。
セルフメンテナンスに全ての人が
日常に取り入れられたらたらいいのになぁと思っています。
特に今の混沌とした世の中では
外側の情報に影響され、内側が揺さぶられ
恐れで身体も心もぎゅっと硬く緊張されている方が殆どではないでしょうか?
なのでしっかりと自分に意識を向ける体操を
日常に取り入れることで
身体も心も緩んでいったらいいなぁと思います。
6月21日は夏至です。
また大きくエネルギーがシフトチェンジする時でもあります。
まずは自分を整えることを意識して、体操教室に参加してみて下さい。
【和歌山体操教室のご案内】
担当: puamalie主宰 市川佐予
日時: 7月3日(金)13時〜15時
場所:和歌山市布引(詳細はご予約時にお伝えします)
参加費: 3,000円
持ち物: 動きやすい服装、ヨガマットかバスタオル、靴下、飲み物
連絡先: puamalie358@outlook.com
どうぞよろしくお願いいたします。