こんにちは。
puamalie市川佐予です。

 

雲ひとつない青空ー。
６日はわたしが担当の和歌山体操教室でした。

 

和歌山体操教室は久しぶりの開催でした。

 

今月はポーズを取るのが辛くなった方は
呼吸だけでも最後までしっかりと意識して頂きました。
（高齢の方のご参加なので、通常より時間は短く設定しています。）

 

ポーズを変えるたびにたくさん欠伸が出て
上手に体操できました。

 

 

和歌山で体操教室を開催して１年が過ぎました。

 

開催当初からずっと通って下さる方は
「体操した日はグッスリ眠れる。」と仰ってくださいます。

この間は
「身体も柔らかくなった気がします。」と言われていました。

 

この体操は自分で自分の氣を流して、身体の不要なものを排出し
本来必要なものを取り入れ循環させることができます。

わたしはこの体操を日課に取り入れ
日々のメンテナンスには最適ではないかと実感しています。

 

和歌山の体操教室に参加されている方は、日々体操まではされないようですが
体操を知ってからは、何かと呼吸を意識することが増えたそうです。

 

どんなこともやってみないと分からない。
なので、この体操も一度どんなものかご自身で体感してみてほしいと思っています。

 

定期的には
神戸、福山、広島、福岡、和歌山で体操教室は開催されていますが
もっとたくさんの方に知っていただきたいなぁと
わたしはいま、体操教室の開拓活動も頑張っています。

京都、熊本、奈良、滋賀、沖縄、淡路島、、、

どこかの街でお逢いできるといいなぁ。

 

次回の和歌山体操教室は

１２月４日(水)１３時～です。

 

どうぞよろしくお願いいたします。