こんにちは。
puamalie市川佐予です。

 

今週の月曜日は真理子先生の体操教室でした。

 

今回は麻紀ちゃんのスクールに通ってる方ばかりだったので
真理子ちゃんからは、「インナーセルフ(本質の自分)とつながって体操しても良いですね。」
とのことでした。

 

わたしも毎朝体操するときは、
インナーセルフにつながって一緒に体操してますが
気がそぞろなわたしは中々集中力がもちません。

 

今のわたしの最優先課題のひとつです。

 

本来のわたしはめちゃくちゃ集中力があるようで。（笑）

 

そこに意識を合わせると、とてもとても氣が廻るし、エネルギーも使います。
それはそれは、めちゃくちゃ気持ちが良いのです。

 

わたしの一日の始まりは、起きてすぐに体操することからですが
最近はその時にインナーセルフ（自分の本質）とも会話するので
優先順位は一番です。

 

なのでこれがブレると
色んな影響も受けやすくなるし、コンディションは悪いです。

 

それもこれも経験するからこそ
反省し、次どうするかを考えることができます。

 

やるべきことは分かっているんだからただやるだけ。

 

それを着実にできるようにするためにも
自分のコンディションを整えることは必須なので
ますます体操は大切になってきています。

 

そして体操教室で皆んなと一緒にするといつもより集中できるので
よりスッキリします。

 

体操教室に来るたびに
「やっぱり体操はいいなぁ」としみじみと感じます。

 

１０月も良き体操の時間でした。

 

 

ありがとうございました。