こんにちは puamalie市川佐予です。 10月の奈良体操教室 【躍進】 今の意識より、もうひとつ上を意識する、 体操のポーズも、もう1センチ腕を上げてみる、 そのことを意識し […]
ご予約スケジュール
こんにちは。 puamalie市川佐予です。 日々、自分でも気付かないうちに身体には力が入っています。 身体が緊張している方には体操やお手入れはおススメです。 &n […]
【神戸体操教室】新たなスタート
こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の神戸体操教室 月曜日クラスは 秋分の日の前日の開催でしたので、 そこに向けての底上げとなる体操のように感じました。 […]
【熊本体操教室】まずは深い呼吸をしていきましょう
こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の熊本体操教室は 山ぼうしの樹で開催しました。 初めましての方がご参加下さいました。 体操のポーズより まず、呼吸が […]
【須磨体操教室】身体が喜ぶことをする
こんにちは puamalie市川佐予です。 9月の須磨体操教室 この体操は ポーズを取りながら腹式呼吸をして 身体の中の不要なものを排出していきます。 […]