こんにちは。 puamalie市川佐予です。 11月に入り、今年も後2ヶ月です。 今年の夏は特に暑かったので、お疲れの方はお手入れと体操で身体のケアをしていきましょう。 &nbs […]
【神戸体操教室】自分の力で進んでいくしかない
こんにちは puamalie市川佐予です。 10月の神戸体操教室 神戸体操教室は 月曜日と日曜日の月2回開催しています。 月曜クラスは 前半と後半に分かれて体操しま […]
【須磨体操教室】身体が伸びてとても気持ちいい体操
こんにちは puamalie市川佐予です。 10月の須磨体操教室 先月出店したマルシェでお世話になった方が、 体操教室に来てくださいました。 深い呼吸をして身体を伸 […]
【奈良体操教室】キツいほど身体はスッキリします
こんにちは puamalie市川佐予です。 10月の奈良体操教室 奈良体操教室は 平日と土曜に開催しています。 平日は生駒駅周辺のサロンをお借りしています。 体操の […]
【須磨名谷体操教室】呼吸をして不要なものを出していく体操
こんにちは puamalie市川佐予です。 民間学童保育【ALO】さんでの10月の須磨名谷体操教室。 今月も【浄化】をイメージしました。 呼吸しながら 必要なものを […]